czy od

ok to od jutra biegam po 10minut i co drugi dzien bede biegac o 5 minut dluzej, diete jakas stosowac, czy ograniczyc jedzenie lekko wystarczy jak robilem do tej pory, jadlem mniej troche, ale za to 0 slodyczy

moze nie doczytalem: ktorego masz XPeka? energized czy zwyklego? pompa powinna poprawic sie od pierwszego treningu. wrzuc moze tez tutaj swoj trening jak mozesz.

[...] od tych 2 dni. Wiem ze rozne sa opinie o nasycaniu się ale jezeli nie szkoda mi stacka to nawet jezeli nie bedzie lepiej co moim zdaniem jest nieprawda to nie zaszkodzi napewno. Doloze do tego tego tribulusa i ZMA. Jakies specialne dawkowanie czy jechac tak jak na pudelku? / moge zrobic poprostu pierwszy tydzien x2 ;). Dzieki i pozdrawiam.

bo mi chodzi ja chcem sobie pzrytyc od 5 do 10 kg i wiecej mi nie poztreba jak zrobie ten rezultat...to musze dalej to zazywac czy moge to sobie odlozyc a metabolizm mam szybki bo jem jem i zaduzo nie tyje..

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Zdjęcie mogę wkleić ale nie wiem czy ono coś pokarze bo to tak zwana samoj**ka w lustrze. 2) wiek 17 3) waga/wzrost Waga 64Kg 173,5cm wzrostu 4) staż treningowy około 8 miesięcy 5) cel cyklu Zwiększenie masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy [...]

plan niezły. choć jeśli masz obciążenie by porobić spacer farmera to prosi się aż o dodanie jakichś siadów czy ciągów. Ja bym na Twoim miejscu zaczynał od spaceru farmera i uderzań młotem a potem dopiero poszedł na statyczne ćwiczenia, jak podciąganie na drążku itd oyczwyiście najpierw solidna rozgrzewka

Tylko czy bedzie sens ciagnac wino 9 tygodni, a nie lepiej np. zostawic kopa z wina jak sie skonczy tren. Wino bym zaczal od 5 tygodnia, 2 tygodnie sie bujnie a w 7 koncze tren :)

[...] Przed treningiem potrzebujesz ww do szybkich skurczów mięśni, po treningu do odbudowy zasobów. W zależności od stażu i doświadczenia możesz zacząć kombinować z węglami potreningowymi. W sumie to tego glikogenu jest tyle, że nie jesteś w stanie uszczuplić jego zasobów jednym czy dwoma treningami. Jadając ww przedtreningowo spokojnie dajesz radę.

to czy bedzie ci trudno zrzucic zalezy od uwarunkowan genetycznych. jak teraz przybrales latwo w tlusz to wiadomo, ze w 2 dni go nie zrzucisz. ja bym najpierw ( na twoim miejscu ) zajal sie nadmiarem tluszczu a pozniej myslal nad budowa masy jakosciowej.

ale on mówi że już wysłał. od niego też kupił jeszcze jeden koleś i poczekam czy tamtemu przyśle bo jak narzie to się nie odzywa

[...] Podejrzewałem że ból ten wynikał z tego że kilkakrotnie byłem duszony bezpośrednio na tchawicę z pozycji żółwia jak i od frontu z gardy. Ból przeszedł, też się martwiłem czy nie mam uszkodzonych jakiś chrząstek itp :P Może u Ciebie to było spowodowane tym (jak mówi kolega wyżej) że nawdychałeś się zimnego, suchego powietrza co spowodowało ból [...]

ale zacząc od 1ml czy 1,5ml?

Od tego 5 tyg jak zaczne walić wino,mogę to razem z propem bić żeby nie kłuć się tyle razy?,czy musze osobno?

Hcg, exe i sermy zalatwie na bank. Tylko muszę wiedzieć co i jak brać. I jak brać exe żeby wykluczyc gino? Od początku cyklu czy tylko w razie objawów? Porównujac do reszty cyklow na tym forum to uważam ze to naprawdę lajtowy cykl który może co nieco pomóc w budowie lepszej sylwetki a oprócz tego liczę ze poprawi mi psychikę. Po za tym przy [...]

[...] strzelać, ale raczej dla bezpieczeństwa, gdyby któryś przeżył trafienie snajpera. A tak btw, na dlaczego anty teroryści używają gazów łzawiących, np w tej rosyjskiej szkole, czy bezpieczniejszym scenariuszem nie byłby coś w stylu, jeden antyterrorysta skrada się do autokaru (bądź grupa do jakiegoś większego obiektu) i wpuszcza gaz usypiający z [...]

Jeszcze chciałbym się spytać czym się różni "CARBOMax ENERGY POWER" od "CARBOMax ENERGY POWER DH"? Tylko nazwą czy składem/jakością? Tu jest CARBOMax Energy Power http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html A Tu jest ta wersja DH http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER_DH-opis26940.html Z tego co widzę to [...]

Nie możesz sie przebić? Chodzi Ci o wyraźny ból odczuwany przy próbie wbicia (nerw) czy może coś innego? Najlepiej chyba w uda...widok jest ok i wiesz gdzie walisz - poza tym duuużo miejsca na strzały. Jak masz jaja to możesz to robić jednym ruchem - bardzo szybko...ale to zależy od preferencji - niektórzy sie boją wbicia igły więc tak [...]

Ja świadczyłem,mianowicie Mariusz Mróz-szczerze jeśli jesteś zielony w temacie odżywiania i treningu polecam. Dieta pod Ciebie,dużo zmienników podaje,modyfikuje w zależności od potrzeby. Trdning pod Twoje możliwości układa. W zależności jaki pakiet masz prowadzi Cie przez ten czas. Mozesz nawet mu filmiki wysyłać czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia

[...] Gromu. Osławiony Grom, ciągle o nim się mówi, zawsze dobrze nigdy źle, Ci faceci są już legendami, to że pomogli kiedyś w robocie przy ztrzymaniu gości z Art-b to nic nie znaczy, czy teren był zaminowany ? Natrafili na jakiś opór ? Następnie misja na Haiti, z tego co wiem to nasi komandosi kierowali tam ruchem na ulicach. Nawet jak roz***ali [...]

3maja to jest ulica tam gdzie kino zorza jest i 1 czy 3 liceum nie pamiętam tam sklepu z odzywkami nie widziałem jeden jest przy wejściu na rynek nad klubem co wcześniej była jah marhaba teraz jakiś inny jest nie pamietam nazwy fajna laska czasem sprzedaje ale sie nie zna na tym ziom co sprzedaje po wyglądzie widać ze raczej kuma ale różnie to [...]